Donaulauf am 22. Oktober 2016 in Sigmaringen

ALZ organisiert Spendenlauf für gelähmten Kameraden

ALZ Vereinskamerad Karsten Pfeiffer verunglückte ohne Schuld vor nun vierzehn Wochen beim Graz-Triathlom so schwer, dass er nun querschnittsgelähmt in der Murnauer Unfallklinik liegt und nun eine unklaren Zukunft vor sich sieht. Wir tun alles, um ihm Hoffnung zu geben. 
Ein Hoffnungszeichen soll unser Spendenlauf am 22. Oktober über 5 und 10 Kilometer sein. 
Vielleich könnt Ihr durch ein kleines oder auch großes Zeichen uns dabei unterstützen: 
- durch das Bekanntmachen des Laufes über http://www.alz-triathlon.de/spendenlauf/
- durch Eure aktive Teilnahme am Lauf ( Anmeldung über http://www.alz-triathlon.de/spendenlauf/anmeldung/
- durch Eure aktive Unterstützung in der Vorbereitung und Durchführung des Laufs
- andere Unterstützung....

Eure Hilfe würde ihm sicherlich mehr Mut schenken als Ihr Euch vorstellen könnt? 
Schaut doch mal auf seiner Homepage vorbei, dass  Ihr spüren könnt wie sehr er unseren Sport liebt.
http://karsten-pfeifer.de
Einen Bericht über seinen Unfall findet Ihr hier: 
http://www.tritime-magazin.de/2016/08/achterbahnfahrt-der-gefuehle-und-die-entdeckung-der-langsamkeit/


Fahrradausfahrt am 10. und 24.08.2016

Fahradausfahrten

Am Mittwoch den 10. und 24.08.2016 unternimmt der Lauftreff Sigmaringen 2 Fahrradausfahrten in die nähere Umgebung von Sigmaringen. 
Die Strecken werden auf geschotterten Wegen zurückgelegt und sind von mittlerem Schwierigkeitsgrad.

Treffpunkt ist jeweils um 18:30 Uhr bei der Stadthalle in Sigmaringen.
Es sind alle Leute eingeladen, die sich in der Ferienzeit gerne bewegen!


Jahresausflug 2016 Planetarium Laupheim & Wackelwald Federsee

Jahresausflug 2016

Am Sonntag den 10. Juli fuhren wir mit dem Bus zunächst nach Laupheim ins Planetarium. Dort erlebten wir die neue Multimediashow „Der blaue Planet“. Wir werden 4,5 Milliarden Jahre in die Vergangenheit zurückversetzt und erlebten die Entstehung unserer Erde und deren ständige Veränderungen bis in die heutige Zeit. 
Im Anschluss an diese Vorführung und einem gemeinsamen Mittagessen im Hofgut Elchenreute erhielten wir eine Führung durch den Wackelwald am Federsee. Auf dem Naturerlebnispfad gab es 8 Stationen, an denen wir das Phänomen Wackelwald auf verschiedene Arten selbst ausprobieren konnten. Nach diesem beeindruckenden Naturphänomen und einem letzten Eis oder Kaffee in Bad Buchau machten wir uns wieder auf den Heimweg.

Link zur Bildergalerie


Aktuelle Trainingszeiten

Sommertrainingszeiten

Ab 28.03.2016 gelten unsere Sommertrainingszeiten

Treffpunkt Montag und Freitag um 19:00 Uhr am Trimm-Dich-Pfad in Sigmaringen


Silvesterlauf 2015

Silvesterlauf 2015 - Ergebnisse finden Sie HIER

Silvesterlauf 2015 - Bilder finden Sie HIER

 


Vereinsinformationen

Unser Verein wurde 1989 gegründet und hat sich seither ständig weiter entwickelt. Derzeit haben wir ca. 200 Mitglieder.

Bei uns kann die ganze Familie ob groß oder klein, Frauen und Männer aller Altersgruppen den Kreislauf in geselliger Runde in Schwung bringen. Ob Walker oder Läufer, ob Nordic-Walker oder Gymnastikfreunde, wir bieten für jeden Leistungstand, Anfänger oder Marathonbegeisterte, eine passende Gruppe, die von fachkundigen und ehrenamtlichen Übungsleitern und Betreuern geleitet werden. Wir freuen uns über alle Interessenten, die an einem oder mehreren unserer Angebote teilnehmen möchten.

Unsere Sportangebote:

Gesundheitssport

Wirbelsäulengymnastik, Step-Aerobic, Entspannungstechniken,

Gymnastische Angebote.
In den Sommerferien werden alternativ Fahrradtouren angeboten.

Laufen, Walking, Nordic-Walking in unterschiedlichen Leistungsgruppen. Methoden: Dauermethode, Intervallmethode

Für Läufer und Nordic-Walker werden Einsteigerkurse angeboten. Termine auf Anfrage beim Lauf-Treff- oder Nordic-Walking-Leiter.

Unser Motto lautet:   Komm und beweg’ dich





Neuigkeiten

Spendenlauf; Fahrradausfahrt; Fotos zum Jahresausflug
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Veranstaltungskalender
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Pressebericht zur letzten Versammlung
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LAUFTRAINING UND WALKING IN VERSCHIEDENEN LEISTUNGSSTUFEN